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Programa Doando Quilos
Ótimo!!! Muito esclarecedor e importante para o meu bem-estar e de minha família. - Isabel Alcantara
Excelente iniciativa! Melhor do que a "doação/perda" dos quilos é a conscientização da necessidade de nos cuidar e de como fazê-lo com segurança. - Vera Boulousa -
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MUSCULAÇÃO E CARDIOVASCULAR
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- HIPERTROFIA - Aumento da massa magra.
- RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Trabalho isolado para cada grupo muscular.
- FORÇA E POTÊNCIA - Desenvolvimento de força concentrada.
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O que é?
- Resultados rápidos com programas desenvolvidos em aparelhos, pesos livres e acessórios.
Benefícios:
- Emagrecimento por meio de exercícios combinados de alto gasto calórico;
- Aumento de tônus muscular;
- Fortalecimento ósseo e articular
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O que é?
- Diferencial em nosso programa de Musculação.
Benefícios:
- Circuito mais dinâmico;
- Equilíbrio com força;
- Favorece o trabalho no CORE
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O que é?
- Programa desenvolvido para Adolescentes.
Benefícios:
- Auxilia no desenvolvimento dos músculos mantenedores posturais;
- Fortalece o core, proporcionando um crescimento saudável;
- Integra o aluno, aumentando sua autoestima
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O que é?
- Programa desenvolvido para a Terceira Idade.
Benefícios:
- Aumento da autoestima e consciência corporal;
- Funcionalidade física que possibilitam os movimentos do dia a dia;
- Reabilitação
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O que é?
- Programa aeróbio com intensidade variada, realizado em esteiras, bicicletas e eliptcom.
Benefícios:
- Emagrecimento;
- Condicionamento Físico;
- Treinamento para corredores
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