DANÇAS

ZUMBA

O que é?

Com coreografias fáceis e divertidas, a modalidade é uma mistura de ritmos latinos nacionais e internacionais, como samba, salsa, merengue e mambo. Os objetivos são: saúde, condicionamento físico e a eliminação do stress!

Benefícios:

  • Treina e desenvolve a coordenação motora;
  • Diminui o stress;
  • Melhora a autoestima;
  • Prazer, elegância na execução, relaxamento e sensação de bem estar;

Para quem é: Indicada para todos os níveis de condicionamento físico.

Duração aula: 60 minutos.

Detalhes: Queima até 800 kcal por aula!

Clique aqui e confira todos os horários!

VILA DANCE

O que é?

Divirta-se dançando Funk, Hip Hop, POP, Samba, Salsa, Reggaeton, Tango e muito mais. Os objetivos são aprender as técnicas das diversas modalidades e, claro, eliminar o stress!

Benefícios:

  • Aprender técnicas das diversas modalidades;
  • Treina e desenvolve a coordenação motora;
  • Diminui o stress;
  • Melhora a autoestima;
  • Prazer, elegância na execução, relaxamento e sensação de bem estar;

Para quem é: Indicada para todos os níveis de condicionamento físico.

Duração aula: 60 minutos.

Clique aqui e confira todos os horários!